Bleib locker!

Stressbewältigung für Grundschulkinder

Deutscher Standard Prävention Willy Habicht Stressbewältigung in der Schule Köln

'Bleib locker!' ist ein Stressbewältigungstraining für Schülerinnen und Schüler der dritten bis vierten Klasse. Schließlich erleben nicht nur Erwachsene alltägliche Anforderungen und kritische Lebens-ereignisse, die zu Überforderung und damit zu Stress führen können: Sorgen in der Familie, ein voller Terminkalender in der Freizeit oder Ärger in der Schule zeigen sich möglicherweise in Anspannung, Unruhe oder aggressivem Verhalten.

 

Die kleinen Kursteilnehmer lernen in acht Doppelstunden nicht nur wie Stress entsteht und woran man ihn erkennt, sondern auch wie vielfältig die Möglichkeiten sind, den Stress zu bewältigen. Die Kinder erkunden ihr soziales Netz, nutzen Aktivität und Bewegung zur Stressbewältigung, lenken ihren Blick immer wieder auf ihre individuellen Stärken und lernen mit der Progressiven Muskelentspannung (PME) eine Entspannungstechnik kennen, die sie im Alltag leicht anwenden können. Das Schönste an diesem Training: Die Kinder haben dabei jede Menge Spaß!

 

Die Kosten für das Training werden von der Techniker Krankenkasse vollständig übernommen. Für die teilnehmenden Schulen ist das Angebot damit kostenlos. Das Training wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen nach den Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention geprüft und zertifiziert.